Get ready for Summer: Full Boat Pose
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Low Carb Ernährung
Vor- und Nachteile von Low Carb Wie jede Ernährungsform ist auch Low Carb nicht ganz unumstritten. Der große Vorteil liegt…
Brust-Presse (Chest-Press)
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Beine zur Brust (Hanging leg raises)
Hej meine sportsfreunde!? Im heutigen Beitrag geht es um die Bauchmuskulatur. Diese Übung beansprucht das komplette Sixpack aber vorallem die unteren…