Die ideale Marathon-Vorbereitung
Die Sonne scheint, die Tage werden länger – der Frühling ist da. Die warme Jahreszeit erweckt auch unsere Lebensgeister und…
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Der Bergiff „Healthy-Lifestyle“ ist mittlerweile Bestandteil unserer Gesellschaft. Über Social-Media (Facebook, Instagram etc.) wird dieser Begriff mehr und mehr zum…
Nur in Verbindung mit der richtigen Ernährung kannst du das Maximum aus deinem Training herausholen. Erfolg oder Misserfolg – das…
Für einen definierten Körper braucht es neben hartem Training einen niedrigen Körperfettanteil. Der Nährstoff Nummer eins für unliebsame Fettpölsterchen: Zucker….
Die richtige Ernährung vor dem Workout Du fühlst dich müde und schwach, der Magen knurrt und nicht einmal der erste…
Der Sommer ist da, die Badesaison ist eröffnet und die Urlaubsplanung steht an. Das ultimative Indiz für den perfekten Summerbody:…
Man sieht es nicht, man hört es nicht und doch stellt es oftmals unseren Alltag auf die Probe. Es ist…
What’s up fitness lovers?! Dieses Wochenende ist Ostern und das ist für Naschkatzen, wie ich, sehr gefährlich. Deswegen hab ich…
What’s up fitness lovers?! Ich hab eine frage für euch: wann habt ihr zum letzten mal was neues ausprobiert? Ein…
What’s up fitness lovers?! Ich hoffe ihr liebt alle Sushi so viel wie ich! (wenn nicht, ist das wahrscheinlich der…