Rücken Ruder – Maschine (Back row – Machine)
Grüß euch Sportfreaks! ? Diese Rückenübung ist super geeignet für die Dichte der Rückenmuskulatur, wichtig ist es immer die Spannung beizubehalten…
Einträge von Adrian Amin
Grüß euch Sportfreaks! ? Diese Rückenübung ist super geeignet für die Dichte der Rückenmuskulatur, wichtig ist es immer die Spannung beizubehalten…
Hallo & herzlich willkommen hier auf meinen Blog Sportsfreunde! ? Im heutigen Beitrag geht es um die Brustmuskulatur auf der…
Hej meine sportsfreunde!? Im heutigen Beitrag geht es um die Bauchmuskulatur. Diese Übung beansprucht das komplette Sixpack aber vorallem die unteren…