Mit Essen zum Erfolg: So ernährst du dich nach dem Training
Nur in Verbindung mit der richtigen Ernährung kannst du das Maximum aus deinem Training herausholen. Erfolg oder Misserfolg – das…
Julia Chavanne
Resident-Foodie
Julia Geiger
Dance & Yoga
Chocolate Protein Mugcake
Chcolate Protein Mugcake – für den kleinen Hunger Wer kennt das nicht.. es wird gemütlich am Abend, und auf einmal…
Die vergessene Superübung
What’s up fitness lovers?! Als Tänzerin muss man nicht nur gedehnt sein, sonder auch ein starken Rumpf und Arme haben;…
Healthy Lifestyle? Just do it!
Der Bergiff „Healthy-Lifestyle“ ist mittlerweile Bestandteil unserer Gesellschaft. Über Social-Media (Facebook, Instagram etc.) wird dieser Begriff mehr und mehr zum…
Schoko Himbeer Mugcake
Hier ist endlich mein Lieblings Mugcake Rezept. Ich habe schon einige ausprobiert, aber dieses ist einfach das allerbeste! Es ist…
Warum wir mehr Süßkartoffeln essen sollten
Viele Fitmeals enthalten Süßkartoffeln. Warum gerade Süßkartoffeln? Seit einigen Jahren ist die Süßkartoffel von den Speisekarten sämtlicher Trendlokale nicht mehr…
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