Mal was neues ausprobieren!
What’s up fitness lovers?! Ich hab eine frage für euch: wann habt ihr zum letzten mal was neues ausprobiert? Ein…
Julia Chavanne
Resident-Foodie
Julia Geiger
Dance & Yoga
GESUNDE ERNÄHRUNG
Frei nach Friedrich Dürrenmatt: „Das Rationale am Menschen sind die Einsichten, das Irrationale, dass er nicht danach handelt.“ Über wenige…
Die vergessene Superübung
What’s up fitness lovers?! Als Tänzerin muss man nicht nur gedehnt sein, sonder auch ein starken Rumpf und Arme haben;…
Beine zur Brust (Hanging leg raises)
Hej meine sportsfreunde!? Im heutigen Beitrag geht es um die Bauchmuskulatur. Diese Übung beansprucht das komplette Sixpack aber vorallem die unteren…
Protein Chia Topfen Törtchen
Hallo ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet eine schönen Tag. Meiner hat mit diesen leckeren Törtchen begonnen, welche richtig leicht…
Nichts für Unmotivierte: Der Spagat
What’s up fitness lovers?! In 8 Wochen findet die Cheerleading und Cheerdance Europameisterschaft statt – das heisst: das Teamtraining wird…
Lade mehr